Киянам надали поради, як вберегтися від травмувань через ожеледицю
![Киянам надали поради, як вберегтися від травмувань через ожеледицю](/img/article/4554/52_main-v1512012842.jpg)
Прості правила безпеки
Лікарі наголошують на небезпеці травмувань через ожеледицю та пропонують киянам та гостям столиці дотримуватися простих порад.
Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої або іншої м’якої основи і на максимально низьких підборах. Людям похилого віку краще в «слизькі дні» взагалі не виходити з дому. Проте якщо виникла така потреба, не соромтеся узяти палицю з гумовим наконечником або з шпилькою. Пам’ятайте, що дві третини травм люди старші 60 років одержують при падінні. Також небезпечними в ожеледицю для вагітних жінок є прогулянки без супроводу.
Під час прогулянки в ожеледицю дотримуйтесь таких рекомендацій:
- ходіть неспішно, ноги злегка розслабте в колінах, та ступайте на всю підошву. Руки повинні бути не зайняті сумками. При порушенні рівноваги швидко сядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах;
- у разі падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, направлений на вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні;
- не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, але і важчих травм, особливо переломів;
- обходьте металеві кришки люків, як правило, вони покриті льодом;
- не прогулюйтеся біля краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах – особливо;
- не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду і під час ожеледиці. Пам’ятайте, що в цей період значно збільшується гальмівний шлях авто, і падіння перед автомобілем, який рухається, приводить як до мінімальних ушкоджень так і до загибелі;
- дуже небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння найчастіше одержують важкі травми;
- якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини – терміново зверніться до травмпункту, інакше можуть виникнути ускладнення з негативними наслідками.
Адреси травматологічних пунктів
№ з/п |
Назва основного закладу якому підпорядковується травмпункт |
Назва травмпункту |
Адреса розташування |
1. |
Київська міська клінічна лікарня № 1 |
Травмпункт для дорослих |
02091, м. Київ, Харківське шосе, 121 |
2. |
Київська міська клінічна лікарня № 4 |
Травмпункт для дорослих |
03110, м. Київ, вул. Солом’янська, 17 |
3. |
Київська міська клінічна лікарня № 6 |
Травмпункт для дорослих |
03680, м. Київ, вул. Комарова, 3 |
4. |
Київська міська клінічна лікарня № 7 |
Спеціалізований ортопедичний травмпункт для дорослих |
03179, м. Київ, вул. Котельникова, 95 |
5. |
Київська міська клінічна лікарня № 8 |
Травмпункт для дорослих |
04201, м. Київ, вул. Кондратюка, 8 |
6. |
Київська міська клінічна лікарня № 12 |
Травмпункт для дорослих |
01103, м. Київ, вул. Підвисоцького, 4-А |
7. |
Київська міська дитяча клінічна лікарня № 2 |
Травмпункт для дітей |
02660, м. Київ, вул. Алішера Навої, 3 |
8. |
Київська міська дитяча клінічна лікарня №1 |
Травмпункт для дітей |
04209, м. Київ, вул. Богатирська, 30 |
9. |
Дитяча клінічна лікарня № 7 Печерського району |
Спеціалізований стоматологічний та нейрохірургічний травмпункт для дітей |
01103, м. Київ, вул. Підвисоцького, 4-Б |
10. |
Київська міська клінічна лікарня швидкої медичної допомоги |
Травмпункт для дорослих |
02660, м. Київ, вул. Братиславська, 3 |
11. |
КНП «Консультативно-діагностичний центр» Голосіївського району м. Києва |
Травмпункт для дорослих |
03039, м. Київ, просп. Голосіївський, 59-А |
12. |
КНП «Консультативно-діагностичний центр» Деснянського району м. Києва (філія № 2) |
Травмпункт для дорослих |
02232, м. Київ, вул. Драйзера, 19 |
13. |
КНП «Консультативно-діагностичний центр» Подільського району м. Києва |
Травмпункт для дорослих |
04074, м. Київ, вул. Мостицька, 9 |
14. |
КНП «Консультативно-діагностичний центр» Шевченківського району м. Києва (філія № 1) |
Травмпункт для дорослих |
01030, м. Київ, вул. Б. Хмельницького, 37 |
15. |
КНП «Консультативно-діагностичний центр» Дніпровського району м. Києва |
Травмпункт для дорослих |
02002, м. Київ, вул. Луначарського, 5 |
16. |
КНП «Консультативно-діагностичний центр» Шевченківського району м. Києва (філія № 3) |
Травмпункт для дорослих |
м. Київ, вул. Ризька, 1 |
Коментарі — 0