Яценюк показав, як тренується в спортзалі (відео)

Колишній прем’єр-міністр Арсеній Яценюк показав своє тренування у спортзалі.

Відео він виклав у Facebook.

Політик розповів, що заняття спортом за останні два роки допомогли йому, зокрема, вилікувати спину. Лікарі, за словами Яценюка, наполягали на операції.

«Я сказав «ні» і почав боротися, - розповів він. В результаті ці ж лікарі сказали, що операції не потрібно, і сталося чудо. Це не чудо – це щоденна робота».

«Тому ніколи не здавайтеся і боріться за себе», - сказав Яценюк.

Він виклав свою програму тренування :

• 1. Горизонтальна тяга з упором, загальна вага 132 кг, 3х5 почергово
• 2. Жим під кутом в хаммері, загальна вага 70, 3х5 почергово
• 3. Жим лежачи гантелі однією рукою, 35 кг, 3х5
• 4. Тяга гантелі під нахилом однією рукою, 35 кг, 3х10 
• 5. Підйом ніг у висі на перекладині, 3х14
• 6. Віджимання на кільцях, 3х14
• 7. Вправи на м’язи кору в trx
• 8. Підтягування паралельним хватом, 3х14.

Також Яценюк запитав у користувачів Facebook, яким спортом займаються вони. 

У коментарях люди діляться своїми порадами з улюблених тренувань, розказують, як вони боролися з проблемами зі здоров’ям, а також відзначають хорошу фізичну підготовку екс-прем’єра.

«Ого!!! Впечатляющие веса», «Ну моща хочу я сказать, за пару тренировочек такой результат не выдать, это трудиться нужно», «Вот это я понимаю человек себя в форме держит. Не каждый так сможет», - пишуть коментатори.