Как быстрее заснуть: Комаровский дал совет (видео)
Многие люди не могут заснуть ночью
Холодные ноги стали главной причиной, почему люди не могут уснуть, отмечает медик
Известный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал способ справиться с проблемами бессонницы. На своей странице в Instagram медик рассказал, что для быстрой засыпки необходимо держать ноги в тепле.
«Оказывается, одна из главных причин, по которой люди не могут заснуть, – это холодные ноги», – отметил Комаровский.
По его словам, ученые выяснили, что даже при температуре воздуха около 23 градусов у многих людей мерзнут ноги. Радикальным способом решить эту проблему врач назвал обычные носки.
По данным исследователей, люди в носках в среднем засыпают на 7,5 минут быстрее, чем люди, пренебрегающие этим предметом белья.
«Общее время сна у людей в носках в среднем на 32 минуты длиннее, чем у тех, кто спит без носков», – подчеркнул Комаровский.
Ранее украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, что делать если у ребенка не сбивается температура. По его словам, детям можно принимать только парацетамол и ибупрофен, прием других препаратов в порядке самолечения – это преступление.
Коментарі — 0