Медики назвали привычки, которые снижают иммунитет
В холодное время года важно адекватно тепло одеваться, и особенно важно, чтобы не мерзли ноги
Медики назвали привычки, которые снижают иммунитет.
Об этом пишет журнал Freundin.
Специалисты назвали главные факторы, которые влияют на ослабление иммунитета и склонность к сезонным заболеваниям.
Промерзания
Специалисты объясняют: когда мы замерзаем, слизистая оболочка носа и горла плохо снабжается кровью – это облегчает проникновение патогенов в организм. В холодное время года важно адекватно тепло одеваться, и особенно важно, чтобы не мерзли ноги.
Слишком интенсивные физические нагрузки
Тяжелая работа, изнурительные тренировки тоже является фактором, резко снижает иммунитет. Исследования показали, что повышенные нагрузки способствуют уменьшению количества лейкоцитов в организме.
Обезболивающие
Парацетамол, ибупрофен и АСК блокируют фермент, без которого невозможно образование соответствующих антител. Медики советуют не принимать этих препаратов в начале заболевания при более слабых симптомах.
Алкоголь и сигареты
И алкоголь, и сигареты имею свойство отключить иммунные клетки. В сезон роста инфекций врачи настоятельно рекомендуют стремиться к снижению потребляемого количества спиртного и табака и тем более не употреблять их вместе - такое сочетание наносит по-настоящему разрушительный удар по иммунитету.
Ранее сообщалось, что в Украине распространяется несколько штаммов коронавируса: люди начали болеть повторно.
Коментарі — 0