Раздел для русскоговорящего

Землю накроет трехдневная магнитная буря: как защититься

  •  glavcom.ua
  • Розсилка
Возможны головные боли, чувство тревожности и усталости, проблемы со сном - Землю накроет трехдневная магнитная буря: как защититься

Возможны головные боли, чувство тревожности и усталости, проблемы со сном

Фото из открытых источников

Геомагнитная буря может привести к мигрени и головокружению

Первая большая буря накроет Землю в середине луны. Геомагнитная буря продлится с 15 по 17 января. Активность 16 января будет высока, а в другие дни ожидаются незначительные колебания.

Эта буря не должна превысить трех-четырех-бальный порог. Но от повышенных физических нагрузок в это время следует отказаться. Также следует внимательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Последующая повышенная солнечная активность прогнозируется 24 января. Она будет слабой. В конце месяца также будет слабая двухдневная буря – 29 и 30 января.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

  • Ухудшение общего самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей и у тех, кто склонен к метеозависимости.
  • Нарушение сна, сонливость, бессонница, упадок сил.
  • Перепады артериального давления, головные боли, нарушения сердечного ритма.
  • Раздражительность, агрессия, депрессивное состояние, ухудшение настроения без видимой причини. Сильная усталость, невозможность сконцентрироваться, вялость.

Как помочь организму во время магнитных бурь

  • Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
  • Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
  • Пить травяные чаи и много воды.
  • Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
  • Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
  • Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
  • Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства.
  • Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Натисніть «Подобається», щоб читати
Glavcom.ua в Facebook

Я вже читаю Glavcom в Facebook

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

Про використання cookies: Продовжуючи переглядати glavcom.ua ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом і погоджуєтеся на використання файлів cookies Згоден   Про файли cookies

Землю накроет трехдневная магнитная буря: как защититься