укр
    Раздел для русскоговорящего

    Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Как правильно купаться на Крещение: советы врача

    • Розсилка
    Как правильно купаться на Крещение: советы врача

    Медики дали ряд советов, которые помогут сохранить здоровье и отпраздновать Крещение Господне хорошим самочувствием

    19 января православные и греко-католики отмечают Крещение Господне - третий и завершающий большой праздник рождественско-новогоднего цикла, который в народе называется Иордан, или Крещение.

    В этот день традиционно принято освящать воду и окунаться в прорубь. Люди верят, что в этот день вода очищает и становится целебной, поэтому все желающие погружаются в прорубь, чтобы быть здоровыми целый год.

    Священники и верующие идут к заранее прорубленной проруби как символу реки Иордан.

    После того, как священник освятит воду в проруби, троекратно погружая крест, зажигая огонь и читая молитву, желающие погружаются в воду с головой три раза, крестятся и произносят молитву.

    Советы для купания

    Верующие также совершают омовение, чтобы очистить душу от грехов. Перед погружением в прорубь нужно три раза перекреститься и окунуться со словами: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа». Эти слова следует повторять перед каждым погружением в воду.

    Считается, что лучший промежуток времени для крещенских купаний - это время с 00:00 до 1:30 19 января. Именно в это время вода обладает сильными целебными свойствами, помогают излечиться от различных недугов.

    Как купание на Крещение влияет на здоровье

    Медики не советуют купаться в этот день всем. Ведь погружение в холодную воду может иметь негативные последствия. В частности, купание на Крещение может обернуться болями для тех, кто страдает от:

    • гипертонии;
    • ревматизма;
    • атеросклероза
    • туберкулеза;
    • любыми острыми хроническими заболеваниями.

    Советы медиков

    Работники медицинской сферы озвучили ряд советов, которые помогут сохранить здоровье и отпраздновать Крещение с хорошим самочувствием.

    Врачи назвали несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье во время купания в проруби:

    • категорически запрещено нырять в прорубь в состоянии алкогольного опьянения;
    • избегать моржевание в период простуды или обострения болезни;
    • категорически запрещено нырять в прорубь головой вперед;
    • перед погружением обязательно разогреться растиранием или бегом;
    • после погружения обязательно быстро растереть себя насухо и надеть теплую одежду;
    • новичкам следует ограничить срок купания в проруби четвертью минуты.

    Медики подчеркивают, что начинать моржевание лучше не внезапно, раз в год на Крещение - следует постепенно готовить организм в теплое время года.

    Сам процесс адаптации к низким температурам заключается в ежедневных купаниях в открытых водоемах с постепенным увеличением времени пребывания в воде. Как альтернативный вариант, специалисты советуют ежедневный прохладный душ с планомерным снижением температуры воды.

    Новина українською

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ