Перевод часов на зимнее время в 2021 году в Украине: когда переводят время и зачем

В последнюю неделю октября, а именно в ночь с 30 на 31 октября 2021 года, Украина переходит на зимнее время: стрелки часов переводят на час назад. Когда в Украине переводят время, зачем это нужно, когда в нашей стране отменят норму, какие в ней есть недостатки, а также как помочь организму пережить изменения, рассказывается в материале The Page.

Когда переводят часы в Украине осенью 2021 года и зачем

Традиционно часы в Украине переводят дважды в год: весной (в последнее воскресенье марта), когда стрелки переводят на час вперед в 03:00, и осенью (в последнее воскресенье октября), когда стрелки переводят на час обратно в 04:00. Соответственно, на этой неделе их нужно перевести с 30 на 31 октября в 04:00.

Украина начала переводить часы в 1981 году, как и другие страны СССР и государства мира. Сделано это было для экономии электроэнергии и для того, чтобы продлить световой день. В 1996 году Кабинет министров утвердил постановление, которое регулирует всю действующую сейчас процедуру.

Отменили ли в Украине перевод часов

В стране не раз говорили о переводе времени и в 2011 году уже отменяли переход на зимнее время, но от инициативы быстро отказались. В конце 2020 года нардепы подали в Верховную Раду новый законопроект. Согласно документу №4201, страна должна была отменить переход на летнее время, однако пока этого не произошло. Дело в том, что парламент проголосовал за него лишь в первом чтении, во втором же нардепы отправили документ на доработку.

Впрочем, не стоит думать, что отмена перевода времени в Украине не произойдет. Недавно новый глава Верховной Рады Руслан Стефанчук, который и был инициатором законопроекта, заявил, что сейчас голосовать за законопроект нет смысла, поскольку мы на летнем времени, а документ предполагает сохранение зимнего (UTC+2).

«Я думаю, что после того, как 30 октября Украина перейдет на зимнее время, эта дискуссия должна снова быть поднята, но она должна быть поднята в совокупности с решениями Европейского союза, которые также высказались за отказ от этих вопросов. Но самое главное – она должна быть поднята, учитывая основной фактор, который этому противоречит: это биологические ритмы и здоровье граждан Украины», – отметил Стефанчук.

Важным является также то, что Украина должна синхронизировать время с Европой, поскольку от этого зависит расписание движения транспорта и различные логистические вопросы.

В каких странах переводят часы

Помимо Украины, часы в мире переводят около сотни стран, среди которых:

• Австралия (не на всей территории);
• Австрия;
• Албания;
• Андорра;
• Багамские острова;
• Болгария;
• Великобритания;
• Венгрия;
• Германия;
• Греция;
• Дания;
• Израиль;
• Иран;
• Испания;
• Италия;
• Канада (не на всей территории);
• Нидерланды;
• Новая Зеландия;
• Норвегия;
• Польша;
• Португалия;
• Румыния;
• Словакия;
• Словения;
• США (не на всей территории);
• Финляндия;
• Франция;
• Хорватия;
• Черногория;
• Чехия;
• Чили;
• Швейцария;
• Швеция;
• Эстония и прочие.

Синие – регионы, где применяется переход на летнее время; оранжевые – регионы, где переход на летнее время был отменен; красные – регионы, где перехода на летнее время никогда не было/Фото: Wikipedia/Изображение кликабельное

Недостатки перевода времени: экономит ли это электроэнергию и как влияет на здоровье

Споры о целесообразности перевода времени сейчас обсуждают многие страны. Например, в 2019 году в Европарламенте решили, что с 2021 года не будут переводить стрелки часов и страны могут сами решать, делать ли это. По этому поводу опросили общественность – и свыше 80% респондентов поддержали идею.

Противники перевода часов все чаще говорят о плохом влиянии нормы и ставят под сомнение экономию электроэнергии. Согласно исследованиям, экономия электроэнергии в целом составляет 1-3%, а иногда и меньше. Так, например в 2017 году в Чехии провели метаанализ работ, посвященных переходу на летнее время, и оказалось, что это позволяет сэкономить лишь 0,34% электроэнергии.

«Реалии жизни существенно изменились, и говорить о какой-то экономии не приходится. В выводах Европарламента, Национальной академии наук Украины и Министерства экономического развития и торговли отмечается, что у перевода часов нет ни одного экономического обоснования. Не существует исследований, в которых было бы доказано энергосбережение», – заявлял ранее Стефанчук.

Что касается влияния на здоровье, то ученые не пришли к единому мнению относительно того, как перевод стрелок влияет на здоровье. Однако одно понятно точно: организм испытывает стресс. Минимальным последствием этого могут быть нарушение ритма биологических часов, на восстановление чего у человека может уйти от нескольких дней до нескольких недель.

Впрочем, ожидать можно и более серьезных последствий. Например, как пишет BBC, в странах, которые переводят часы, в момент перехода увеличивается количество инсультов и обращений на станцию скорой помощи. Согласно же данным международной группы исследователей (были проанализированы данные о свыше 150 млн человек из США и Швеции), существует четыре группы заболеваний, которые зависят от перевода часов:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• травмы;
• психические расстройства;
• заболевания, связанные с иммунной системой.

Согласно исследованию, в случае некоторых перечисленных болезней перевод стрелок вызывает скачок заболеваемости до 10%.

Как подготовиться к переводу времени

Несмотря на то, что ущерб для здоровья при переходе на зимнее время меньше, чем при переходе на летнее, для того, чтобы помочь организму пережить смену времени и минимизировать стресс, врачи советуют придерживаться таких общих рекомендаций:

• за несколько дней до перевода стрелок начать ложиться спать на 15-30 минут раньше обычного;
• рационально питаться: отказаться от алкоголя, есть больше полезных продуктов и пить больше воды;
• не использовать гаджеты как минимум за час до сна;
• временно избегать физических нагрузок, чтобы не переутомляться, и прочее.