У Супрун появился конкурент: Яценюк поделилися целебной тренировкой в спортзале (видео)

Бывший премьер-министр Арсений Яценюк показал свою тренировку в спортзале. Видео он выложил в Facebook.

Политик рассказал, что занятия спортом за последние два года помогли ему, в частности, вылечить спину. Врачи, по словам Яценюка, настаивали на операции.

«Я сказал «нет» и начал бороться, - рассказал он. В результате эти же врачи сказали, что операции не требуется, и произошло чудо. Это не чудо - это ежедневная работа ».

«Поэтому никогда не сдавайтесь и боритесь за себя», - сказал Яценюк.

Он изложил свою программу тренировки:

1. Горизонтальная тяга с упором, общий вес 132 кг, 3х5 поочередно

2. Жим под углом в хаммере, общий вес 70, 3х5 поочередно

3. Жим лежа гантели одной рукой, 35 кг, 3х5

4. Тяга гантели под наклоном одной рукой, 35 кг, 3х10

5. Подъем ног в висе на перекладине, 3х14

6. Отжимания на кольцах, 3х14

7. Упражнения на мышцы кора в trx

8. Подтягивание параллельным хватом, 3х14.

Также Яценюк спросил у пользователей Facebook, каким спортом занимаются они.

В комментариях люди поделились своими советами из любимых занятий, рассказывают, как они боролись с проблемами со здоровьем, а также отмечают хорошую физическую подготовку экс-премьера.