Стали відомі продукти, які прискорюють старіння

Турецьке видання Sabah склало список продуктів, які прискорюють старіння організму. Про це йдеться на сайті Sabah.

Відзначається, що споживання цукру може стати причиною пошкодження ліпідів і білків в організмі. Це призводить до появи зморшок і втрати пружності шкіри.

Також автори вказали на те, що у фастфуді, смаженої і жирної їжі, маргарині і консервах містяться трансжири, які збільшують ризик розвитку серцевих захворювань. Крім того, вони завдають шкоди кровоносним судинам і уповільнюють кровотік в шкірі.

Кава, продукти з переробленого м'яса і сіль викликають зневоднення організму, при якому відбувається старіння шкіри. Також наголошується, що пряна їжа розширює судини, а це, в свою чергу, призводить до вікових змін шкіри.

Раніше доктор медичних наук Михайло Гінзбург назвав п'ять продуктів, здатних продовжити молодість. Він рекомендує включати у свій раціон зелений чай, оскільки він уповільнює процес старіння і омолоджує організм. На його думку, слід випивати дві-три чашки зеленого чаю щодня. У список омолоджуючих продуктів також увійшли оливкова олія, лляне насіння і риба. Крім того, Гінзбург радить їсти гіркий шоколад без доданого цукру.

Нагадаємо, що дієтолог назвала продукти, які сповільнюють процес старіння.