рус

    Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Названы наиболее полезные упражнения для мозга

    • Розсилка
    Фото: unsplash / @tjump
<div class="_2HDTU _1c9QY _29Ao0">
<div class="_2LKaU">
<div class="_3LIFq _2Nypu"></div>
</div>
</div> - Названы наиболее полезные упражнения для мозга
    Фото: unsplash / @tjump

    Для эксперимента волонтеров разделили на две группы

    Американские ученые назвали ходьбу, бег, езду на велосипеды и другие аэробные упражнения наиболее полезными для работы головного мозга человека. К такому выводу специалисты пришли на основании проведенных исследований, говорится в статье журнала Neurology.

    В эксперименте участвовали около 130 человек в возрасте от 20 до 67 лет. Ученые специально исключили из опытов тех, кто курит сигареты и табак.

    Волонтеров разделили на две группы. Добровольцев из первой группы попросили заниматься кардиоупражнениями на беговой дорожке и велотренажере. Во второй группе волонтеры больше занимались растяжкой, а также упражнениями на мышцы, отвечающие за стабилизацию бедер, таза и позвоночника.

    По результатам эксперимента выяснилось, что больший эффект для работы головного мозга оказали упражнения, которые выполняли участники первой группы.

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ