11 /tags/zdorovij-son.html1

здоровий сон

Всі матеріали Публікації Фото Відео
Як алкоголь впливає на сон: дослідження
Як алкоголь впливає на сон: дослідження
Алкоголь негативно впливає на сон
Як швидко заснути: поради невролога
Як швидко заснути: поради невролога
Лікар зазначив, що дуже важливо знайти оптимальний баланс кількості годин сну
Жінки більше потребують здорового сну, ніж чоловіки? Відповідь вчених
Жінки більше потребують здорового сну, ніж чоловіки? Відповідь вчених
За результатами досліджень, представники обох статей повинні в добу спати 7-8 годин, але для жінок норма на 20 хвилин більше, ніж для чоловіків
Магнітні бурі атакують Землю у січні: коли чекати
Магнітні бурі атакують Землю у січні: коли чекати
Вже найближчим часом слід очікувати перепади геомагнітної активності
Що не можна робити після пробудження: роз'яснення лікарів
Що не можна робити після пробудження: роз'яснення лікарів
Вживати каву відразу після сну – ще одна дуже шкідлива ранкова звичка
Експерт назвав дату, коли варто змінити літню ковдру на зимову
Експерт назвав дату, коли варто змінити літню ковдру на зимову
Жовтень – найкращий місяць, щоб приготуватися до майбутньої зими
Цей популярний напій псує якість сну
Цей популярний напій псує якість сну
Кофеїн блокує дію аденозину, нейромедіатора, який природним чином накопичується в організмі протягом дня та створює тиск, щоб заснути
Ученые назвали группу людей, которым намного труднее засыпать: в чем причина
Ученые назвали группу людей, которым намного труднее засыпать: в чем причина
Новое исследование показало, что проблемы со сном могут возникать чаще у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Як швидко заснути – поради лікаря
Як швидко заснути – поради лікаря
Невролог радить не спати вдень, бо це може скоротити нічний сон
Як мінімізувати шкоду від недосипання  – поради вчених
Як мінімізувати шкоду від недосипання – поради вчених
Науковці проаналізували дані 92 тисяч людей у ​​віці від 40 до 73 років