Олег Винник признался, как похудел на 12 кг

    • Розсилка
    Олег Винник - Олег Винник признался, как похудел на 12 кг
    Олег Винник

    Певец поделился своими рецептами поддержания хорошей физической формы

    Украинские певец Олег Винник поделился секретами своей красоты и рассказал, как занимается спортом, чтобы поддерживать фигуру в форме. Артист отмечает, что во время любой поездки берет с собой фитнес-тренера. Последний составляет для музыканта специальные программы занятия и питания.

    «В эффективных тренировках важно, чтобы они были правильно составлены и вызывали интерес. Если есть возможность – тренируюсь на природе, нет – в спортзале», - рассказывает Винник.

    При этом он отмечает, что тренер часто сдерживает его в интенсивных занятиях спортом. «Я достаточно фанатичен, поэтому если меня вовремя не остановить, могу натворить дел. Например, перекачаться так, что потом в джинсы не влезу», - признается артист.

    Однажды артисту пришлось стремительно сбросить лишние килограммы. Для этого он посещал спортзал шесть дней в неделю, а также придерживался строгой белковой диеты. Благодаря этому он сбросил около 12 килограмм в течение месяца.

    maxresdefault_03

    «Я регулярно ходил на тренировки и усердно занимался, наблюдал, как меняется мое тело, как вырисовывается рельеф, и, как любому нормальному человеку, мне это нравилось. Но заметив, что превращаюсь в качка, у которого руки не сгибаются из-за огромных мышц, и походка напоминает робота, решил остановиться», - отметил исполнитель.

    При этом певец призывает тех, кто хочет последовать его примеру, быть аккуратнее, ведь все, что мы делаем со своей фигурой, непременно отражается на состоянии здоровья в перспективе. Если перестараться, то можно пожалеть.

    «В какой-то момент можно перешагнуть ту линию, когда можешь сказать себе «стоп»: перестаешь себя видеть со стороны и постоянно считаешь, что нужно продолжать худеть. Хотя лишнего веса на самом деле уже нет. И тогда начинаются проблемы, которые уже сложно исправить даже при помощи профессионалов», - отмечает Винник.

    97c2b3562de64640a98900362fe2dcb7

    В последнее время Винник занимается не столь эффективно. И больше внимания уделяет здоровому питанию.

    Джерело: Обозреватель

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ