здоровый образ жизни

Всі матеріали
ВООЗ радить людям, які працюють дистанційно, приділяти 150 хвилин на тиждень фізичним навантаженням
ВООЗ радить людям, які працюють дистанційно, приділяти 150 хвилин на тиждень фізичним навантаженням
Аби бути здоровим, працівникам достатньо 30-хвилинного тренування тричі на тиждень
Пять продуктов питания для избавления от жира на животе
Пять продуктов питания для избавления от жира на животе
Ключевые компоненты, успешно справляющиеся с поставленной задачей
Медики назвали наиболее полезные продукты для завтрака
Медики назвали наиболее полезные продукты для завтрака
Утренний прием пищи важен для диабетиков, беременных и кормящих женщин
Девушка после развода похудела на 27 кг и превратилась в фитоняшку (фото)
Девушка после развода похудела на 27 кг и превратилась в фитоняшку (фото)
Жительница Австралии круто изменила свою жизнь, сбросив лишний вес
Три простых правила помогают похудеть с помощью воды
Три простых правила помогают похудеть с помощью воды
Употребление воді помогает сбрасывать лишний вес
Дочь Добкина в бикини показала свои достоинства на турецком курорте (фото)
Дочь Добкина в бикини показала свои достоинства на турецком курорте (фото)
Позагорать девушка вышла в темно-синем раздельном купальнике
В 53 выглядит на 25. Вечно молодой мужчина раскрыл свой секрет
В 53 выглядит на 25. Вечно молодой мужчина раскрыл свой секрет
Мужчина ежедневно посещает силовые тренировки
Диетолог объяснила, почему дыню нельзя использовать в виде десерта
Диетолог объяснила, почему дыню нельзя использовать в виде десерта
От бахчевого овоща следует отказаться людям при некоторых заболеваниях
Мужчина, похудевший на 50 килограммов, поделился секретом успеха
Мужчина, похудевший на 50 килограммов, поделился секретом успеха
Англичанин пытался самостоятельно вести здоровый образ жизни, но безуспешно
Самый вредный продукт, который ускоряет старение и разрушает иммунитет
Самый вредный продукт, который ускоряет старение и разрушает иммунитет
Сахар особенно вреден для женщин
Почему следует пить картофельный сок: 10 объясняющих причин
Почему следует пить картофельный сок: 10 объясняющих причин
Этот скромный овощ приносит организму много пользы
Ученые проверили, насколько полезно пить воду натощак
Ученые проверили, насколько полезно пить воду натощак
Специалисты констатировали, что «холодная вода натощак может стать хорошей профилактикой ожирения»
Любая здоровая диета уменьшает риск болезней сердца
Любая здоровая диета уменьшает риск болезней сердца
Забудьте про экстремальные или сложные диеты
50-летняя фермерша стала знаменитой в сети благодаря великолепной фигуре (фото)
50-летняя фермерша стала знаменитой в сети благодаря великолепной фигуре (фото)
Джен начала тренироваться в юном возрасте, занимаясь аэробикой и бегом
Англичанка раскрыла способ быстрого похудения к свадьбе (фото)
Англичанка раскрыла способ быстрого похудения к свадьбе (фото)
Девушка стала придерживаться протеиновой диеты, состоящей преимущественно из мяса
Диетолог назвала низкокалорийные, но надолго насыщающие продукты
Диетолог назвала низкокалорийные, но надолго насыщающие продукты
Эти продукты приносят много пользы: обеспечивают множеством полезных веществ
Как жить дольше: продукт, который эффективно предотвращает раннюю смерть
Как жить дольше: продукт, который эффективно предотвращает раннюю смерть
Фасоль может стать «волшебной таблеткой для продления жизни»
Врач развеял мифы: польза воды с лимоном сильно преувеличена
Врач развеял мифы: польза воды с лимоном сильно преувеличена
Обычная вода с лимоном не сможет повысить вам иммунитет
Кофе или спорт: что лучше поможет взбодриться
Кофе или спорт: что лучше поможет взбодриться
Ученые провели эксперимент
Польза пивных дрожжей: какими свойствами обладает продукт
Польза пивных дрожжей: какими свойствами обладает продукт
Чем полезны пивные дрожжи и как их применять
Ученые назвали ускоряющие старение продукты
Ученые назвали ускоряющие старение продукты
В эксперименте участвовали 886 человек в возрасте от 57 до 91 года
Будьте осторожны: какие продукты повышают уровень сахара в крови
Будьте осторожны: какие продукты повышают уровень сахара в крови
Готовые продукты обязательно содержат сахар...
Ученые утверждают, что чрезмерное потребление кофе – причина плохого здоровья
Ученые утверждают, что чрезмерное потребление кофе – причина плохого здоровья
Чрезмерное потребление кофе может привести к повышенному риску некоторых заболеваний
Как вычислить риск смерти от Сovid-19. Ученые создали калькулятор
Как вычислить риск смерти от Сovid-19. Ученые создали калькулятор
Смертность среди людей без каких-либо хронических заболеваний составляет менее 1%
Определен возраст начала старения организма
Определен возраст начала старения организма
Учеными был определен возраст, в котором организм человека начинает стареть. Согласно последним данным, это 50-55 лет
Эксперты назвали единственную эффективную диету
Эксперты назвали единственную эффективную диету
Эта диета демонстрирует лучшие результаты в долгосрочной перспективе
Горячая ванна снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Горячая ванна снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Теперь девушки будут находиться в ванной комнате еще дольше
Доктор Комаровский рассказал, как правильно укреплять иммунитет
Доктор Комаровский рассказал, как правильно укреплять иммунитет
Евгений Комаровский назвал основные правила для укрепления иммунной системы
Есть сыр на ночь медики не рекомендуют
Есть сыр на ночь медики не рекомендуют
Перед сном наедаться вообще вредно, не говоря уже о сырах
Правильное питание: пять шагов к здоровому рациону
Правильное питание: пять шагов к здоровому рациону
Правильное питание улучшает самочувствие и здоровье