Росіян закликали відмовитися від будильника на час самоізоляції

Росіян закликали відмовитися від будильника на час самоізоляції, оскільки це може поліпшити якість нічного відпочинку. З такою заявою виступив керівник російського Центру медицини сну МДУ ім. М. В. Ломоносова, лікар-сомнолог Олександр Калінкін.

Він пояснив, що в період самоізоляції у людини практично немає термінових справ, йому не потрібно нікуди бігти. «Треба привести свій сон до норми так, щоб пробудження було природним», – додав фахівець.

За його словами, використання будильника призводить до хронічного недосипання, а це, в свою чергу, впливає на самопочуття, якість життя і активність геному.

Калінкін також розповів, що, чим менше людина спить, тим вище у нього шанс захворіти. «Я не можу сказати, що це відноситься до даного типу коронавіруса, з яким ми зараз маємо справу, тому що у нього дуже велика контагіозність – ймовірність зараження від інших людей», – уточнив він.

Нагадаємо, у світі вже майже 1,1 млн інфікованих коронавірусом.

Наразі кількість підтверджених випадків Covid-19 у світі складає 1 099 389 осіб. У свою чергу, одужали 226 603 людей.

Країнами з найбільш швидким поширенням коронавірусу залишаються США (277 953), Італія (119 827), Іспанія (119 199), Німеччина (91 159), Франція (65 202) та Іран (53 183). У Китаї – 82 518 інфікованих.

Загальна кількість померлих від інфекції, викликаної новим коронавірусом SARS-CoV-2, у світі складає 58 901 осіб.

Найбільше у світі смертей зафіксовано в Італії – 14 681 особа, в Іспанії – 11 198, США – 7 152 і Франції – 6 507. У Китаї померло 3 330 осіб.