Советы медиков, как пережить морозы

Главное управление здравоохранения призывает киевлян и гостей столицы соблюдать основные правила поведения, которые позволят избежать вредного воздействия низких температур на организм. Ведь в связи с понижением температуры воздуха возможно увеличение случаев переохлаждения и обморожения. Так, за минувшие выходные зафиксировано 3 случая обморожения и один - переохлаждения. Всех пострадавших (а это беспризорные) госпитализировали.

Медики обращают внимание жителей на основные правила поведения при низких температурах воздуха.

Рекомендовано:

Одеваться многослойно. Уместно надеть несколько легких кофт вместо одной теплой. Это предупредит потливость, которое на морозе опасно. Одежда должна быть свободной.

Защищать открытые участки кожи. Не забывайте надевать перчатки, а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником.

Иметь дополнительную одежду, если планируете провести целый день на морозе.

Не выходить на мороз голодным. Обязательно нужно хорошо поесть, лучше употреблять высококалорийные продукты.

Заходить каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице.

По возможности брать с собой термос с горячим кофе, чаем или супом.

Работать руками, двигать конечностями, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах.

Не переутомляться.

Категорически нельзя:

Касаться металла. Металл очень хорошо проводит тепло, а значит, мгновенно забирает его, и в месте контакта может возникнуть обморожения. То же касается бензина. Он может очень быстро обморозить кожу, а значит, при работе с подобными материалами на морозе непременно используйте водонепроницаемые перчатки.

Употреблять спиртное. Алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. А это мешает сосудам оберегать от теплопотерь внутренние органы. Кроме того, алкоголь просто ослабляет ваш собственный контроль за ситуацией, мешает вам уберечься от травм в сложных условиях.

Помните, что пострадать от переохлаждения можно даже при плюсовой температуре. В частности, погодные условия с температурой ниже +7 С уже считаются могут вызвать проблемы со здоровьем.

Первая помощь при переохлаждении и обморожении.

При появлении первых симптомов переохлаждения - восковых пятен и онемении кожи - необходимо как можно быстрее перейти в теплое помещение.

В случае обморожения следует немедленно обратиться к врачу. В крайнем случае, надо переодеться: снять мокрую одежду и завернуться в теплые простыни и одеяла. Нельзя трогать обмороженные участки тела.

При отморожении следует придерживаться принципа «внутреннего» согревание пораженных тканей: накладывать термоизоляционные повязки (ватно-марлевые, хлопчатобумажные и т.п.), принимать теплые напитки.

Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани тела горячей водой или возле горячих батарей, так как это может привести к значительному углублению поражения.

Обязательно пейте как можно больше жидкости - любые теплые напитки, кроме алкоголя. Они восстановят нормальную температуру тела и улучшат циркуляцию крови. Примите обезболивающие и немедленно обратитесь за квалифицированной помощью!

Источник: пресс-служба КГГА