Украинская модель раскрыла секрет бразильских ягодиц

Спортивная телеведущая Валерия Крук уверяет, что буквально каждая женщина может сделать себе подтянутые бразильские ягодицы. Такую уверенность она выразила, опираясь на собственный опыт.

На своей страничке в социальной сети Валерия рассказала, что летом 2015 года она очень похудела, весила около 50 килограмм (сейчас 57) и вовсе потеряла формы. Тогда для формирования бразильской попы ей понадобилось пять-шесть недель.

Валерия отметила, что делала три тренировки в неделю исключительно на ягодицы, а питание было максимально обогащенный белком. То есть белок на завтрак, обед и ужин. Углеводов из рациона телеведущая не убирала. Из спортивного питания не было ничего.

«Результат был получен ровно в обещанные сроки. Поэтому, когда мне говорят, что попу невозможно накачать, я только улыбаюсь. Любую, абсолютно любую попу можно сделать больше и красивее. Но надо работать над собой и правильно питаться», — уверена Крук.

Валерия также добавила, что ей было легче достичь результат за столь короткое время, поскольку у нее генетически есть соответствующий прогиб, а людям с изначально другими данными нужно будет потратить немного больше времени и усилий.

«Главное — желание и тщательная работа над собой. Но конечно, легче лежать на диване и обвинять каждую девушку с красивой попой в пластической операции», — возмутилась Крук.