Британские ученые нашли связь между использованием смартфонов и ожирением

Группа ученых из институтов Великобритании и Швейцарии в результате исследований обнаружила, что дети, которые перед сном пользуются смартфонами, чаще страдают от депрессии, тревожности и лишнего веса.

В исследовании принимали участие свыше 6,6 тысяч подростков в возрасте 11-12 лет. Выяснилось, что те школьники, которые перед сном сидели в своих смартфонах или смотрели телевизор, в полтора раза чаще испытывали проблемы со сном. Впоследствии у них возникали другие проблемы со здоровьем — снижение иммунитета, депрессивные состояния и ожирение.

Специалисты посоветовали подросткам спать по 10-11 часов в сутки, но для этого им надо уменьшить пользование своими телефонами, поскольку большинство ребят именно так проводят свой досуг перед сном. Об этом говорится в журнале MedicalXpress.

Ранее ученые из британского университета Лабфоро рассказали о связи между лишним весом и уменьшением объема головного мозга.