Известный ресторатор и телеведущий показал, как поддерживает свое тело в форме

Но и там, украинский «ревизор» занимается спортом и следит за своим питанием.

Как удается держать себя в форме и воздержаться от употребления разных вкусностей, которыми славится Таиланд, украинский ресторатор рассказал читателям Scotch.

 «Здесь, в Таиланде, я пять раз в неделю хожу в зал. И два раза в неделю занимаюсь тайским боксом. Это не мой «родной» вид спорта, поэтому напрягаются те мышцы, которые не задействованы во время других занятий спортом. Кстати, уже семь лет подряд тренируюсь в Тае с настоящим профессионалом своего дела, мистером Кампана. В свои 72 года он выглядит на 40!», – рассказал Николай Тищенко.

 По словам ресторатора, кроме занятий спортом, Николай тщательно следит за своим питанием.

 «Я питаюсь 4-5 раз в день. Основное внимание в Таиланде уделяю рыбе и зелени, предпочтительно на пару. Очень люблю морепродукты, и почти не ем сладкого. Единственное, чем изредка «грешу», – это тайский десерт «стики-райс» с манго», - отметил Тищенко.