Олімпійська призерка Різатдінова не ходить до тренажерного залу, але має ідеальну фігуру

У гімнастки Ганни Різатдінової є свої таємниці краси - треба правильно харчуватися та займатися спортом. А ще спортсменка рекомендує дотримуватись певних щоденних правил:

«Я стаю на ваги, – каже спортсменка. – Така звичка залишилась після спорту. Мені так легше зрозуміти, скільки калорій можу сьогодні спожити. Якщо стрілка не сягає певної цифри, то не обмежую себе в їжі. Тим, хто хоче підкорегувати свою фігуру, теж рекомендую стежити за вагою». 

А ще Ганна зізналася, що вона не ходить у тренажерний зал. 

«Не можу себе змусити тягати гантелі, – зробила сенсаційну заяву Ганна. – Я для себе обрала біг та йогу. Якщо мені треба швидко позбутись зайвих кілограмів, то вранці починаю бігати. Повірте, це такий кайф: дихати свіжим повітрям, слухати улюблені треки і втрачати зайві кілограми. За чотири кілометри в мене гарантовано мінус один кілограм. А йогою я займаюся кожного ранку щонайменше 30 хвилин. Вона допомагає пробудити організм та налаштувати його на позитив».