здоровый сон

Всі матеріали

В носках спать очень вредно для здоровья: врачи назвали причины

Эксперты назвали несколько причин, почему не стоит спать в носках

7 лютого, 2021 06:09

Ученые объяснили, почему подросткам важно хорошо высыпаться

В исследовании участвовали 80 мышей-подростков

9 грудня, 2020 21:14

Магнитные бури в ноябре: какие дни самые опасные

Геомагнитные волнения могут повлиять на самочувствия некоторых людей

20 листопада, 2020 09:05

Диетолог назвала главные правила для крепкого иммунитета зимой

Важно понимать, что иммунная система организма – очень сложная и многокомпонентная структура

4 листопада, 2020 09:52

Пользователи сети перечислили самые полезные секреты в постели

Автор поста обратился к сообществу с вопросом: «Какие трюки в кровати должен знать каждый?»

3 вересня, 2020 22:22

Дневной сон приближает смерть: ученые рассказали почему спать днем не надо

Длительный дневной сон (более 60 минут) связан с повышенным риском смерти от всех причин и повышенной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний

27 серпня, 2020 10:14

Простые привычки, которые помогут укрепить иммунную систему во время пандемии

Во время пандемии особенно важно, следить за своим здоровьем

17 серпня, 2020 06:18

ВООЗ радить людям, які працюють дистанційно, приділяти 150 хвилин на тиждень фізичним навантаженням

Аби бути здоровим, працівникам достатньо 30-хвилинного тренування тричі на тиждень

10 серпня, 2020 20:00

Пять продуктов питания, повышающих качество сна

Здоровый сон – основная составляющая здоровой жизни

11 липня, 2020 06:34

Названы напитки, которые помогут расслабиться и заснуть

Медики рассказали о напитках, которые по их мнению, полезно употреблять вечером

14 червня, 2020 07:39

41-летняя мама двоих детей рассказала, как ей удается выглядеть на 20

Жительница Квинсленда говорит, что нужно пить достаточное количество воды

12 червня, 2020 16:19

Пришло лето, а за ним жара: как привычка спать с вентилятором вредит здоровью

В жаркую погоду вентилятор кажется незаменимым, однако привычка спать, когда он работает, может вредить здоровью

10 червня, 2020 05:49

Погрязший в долгах Киркоров похвастался новой кроватью за миллион

Артист сделал ремонт в спальне Мартина

1 червня, 2020 14:41

10 опасных заблуждений о сне

Кнопку «Отложить» на будильниках лучше не использовать, если хотите быть здоровым

28 травня, 2020 05:09

Три типичные ошибки, когда проснулся среди ночи

Если вы просыпаетесь среди ночи, то лучше не совершать этих ошибок, – иначе будете страдать от невозможности снова заснуть в оставшееся время

26 травня, 2020 05:17

YouTube начнет сообщать пользователям о том, что пора спать

Время получения напоминаний можно будет установить в настройках приложения

20 травня, 2020 22:59

Определен возраст начала старения организма

Учеными был определен возраст, в котором организм человека начинает стареть. Согласно последним данным, это 50-55 лет

11 травня, 2020 07:12

Пять советов, как освободиться от мешающих спать ночью тревожных мыслей

Тревожные мысли, преследующие человека ночью, вводят его тело в состояние стресса, когда ему больше всего нужен сон, отдых

9 березня, 2020 06:16

Эксперт назвал продукты, вредные для сна

Среди вредных для сна продуктов - шоколад и напитки с содержанием кофеина

24 лютого, 2020 21:01

Недосып заставляет человека есть больше

Испытывающие проблемы со сном женщины чаще набрасываются на калорийные продукты. Их мозг просто не понимает, когда в организме наступает насыщение

20 лютого, 2020 05:47

Ученые определили оптимальное время сна для каждого возраста

Оптимальное время сна людей сильно варьируется

24 грудня, 2019 05:40

Ученые выяснили, какие продукты вызывают бессонницу

Приблизительно 30% взрослых время от времени испытывают бессонницу

14 грудня, 2019 06:20

Полезные советы, помогающие не храпеть

Храп может быть разрушителем семейных отношений, поэтому к нему следует относиться серьезно

14 листопада, 2019 05:15

В Китае детям запретили играть в видеоигры по ночам

Жителям Китая младше 18 лет запрещено играть в игры между 22:00 и 8:00

10 листопада, 2019 21:51

Как быстро избавиться от внутреннего жира

Внутренний или висцеральный жир скапливается вокруг важнейших органов вроде печени и поджелудочной железы

26 жовтня, 2019 05:38

Несколько советов, которые помогут приятно укрепить иммунитет осенью

Осенью как никогда необходимо укреплять иммунитет

16 жовтня, 2019 05:52

Эксперты рассказали, как часто следует стирать постельное белье

Если пренебрегать стиркой, то постельное белье может стать богатым источником микроорганизмов, продукты жизнедеятельности которых являются сильнейшими для человека аллергенами

6 липня, 2019 07:00