Стало відомо, від яких хвороб здатні захистити горіхи кеш’ю
![Стало відомо, від яких хвороб здатні захистити горіхи кеш’ю](/img/article/7827/25_main-v1631529599.jpg)
Згідно із даними дослідження, регулярне споживання горіхів кеш’ю здатне захистити від серйозних хвороб
Регулярне споживання горіхів кеш’ю значно знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а також покращує стан здоров’я серця. Результати відповідного дослідження опубліковано в журналі Current Developments in Nutrition.
Згідно з даними досліджень, регулярне споживання кеш’ю в їжу призводить до поступового зниження рівня артеріального тиску, а також зменшення кількості тригліцеридів.
До того ж, виявилося, що продукт загалом покращує стан здоров'я серця.
Так, у тих, хто вживає кеш’ю понад чотири рази на тиждень, ризик розвитку ішемічної хвороби серця на 37% нижчий.
Горіх допомагає контролювати «поганий» холестерин і рівень цукру в крові.
Результати дослідження також показали, що заміна 10% добової загальної калорійності сирим кешью знижує рівень інсуліну в крові у пацієнтів із діабетом другого типу.
Нагадаємо, раніше дієтологи назвали продукти, небезпечніші за цукор.
Коментарі — 0