рус

    Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Алла Костромичева показала, как приводит свое тело в форму

    • Розсилка
    Алла Костромичева - Алла Костромичева показала, как приводит свое тело в форму
    Алла Костромичева
    instagram.com/alla

    Пока мы кутаемся в шарфы и пуховики, Алла Костромичева обучает девушек моделингу под жарким египетским солнышком

     Спорт обязателен в графике модельного лагеря. Каждое утро подопечных Аллы начинается с йоги.

    «В Models Camp йога – это база, на элементах которой построены утренняя дыхательная гимнастика, а также растяжка, – рассказала эксклюзивно Новому каналу Алла Костромичева. – Это не единственная физическая нагрузка, подготовленная тренерами для участниц лагеря, но очень важная и обязательная её составляющая. Да, мы верим, что наши девушки, начиная утро с йоги, настраивают себя на позитивные изменения в теле, ускоряют свой метаболизм и заряжаются энергией на целый насыщенный день».

    Увлечение йогой у топ-модели началось в Нью-Йорке, где студии есть в каждом квартале.

    «В NY очень многие занимаются именно йогой, потому что город живёт в бешеном ритме, и у многих людей высокий уровень стресса, – делится ведущая проекта «Топ-модель по-украински». – Йога позволяет укрепить тело физически и вернуться, как я это называю, к «базовым» настройкам сознания. Что касается душевного спокойствия, то у меня получается перезагрузиться только на групповых тренировках. Недавно попробовала йогу в гамаках, очень приятные ощущения и совершенно несложно, подходит даже новичкам».



    Йога – очень модельный вид спорта, который помогает не перекачивать мышцы и при этом сохранять стройность.

    «На силовых тренировках с весом мышцы можно перекачать, – говорит Алла Костромичева. – Это проблема многих девушек, которые приходят в моделлинг из спорта – спортивной гимнастики, фигурного катания и т.п., где мышцы – основа мастерства. Йога, пилатес и подобные упражнения позволяют иметь тонкие эластичные мышцы и утончённое тело, что подходит именно моделям».

    Алла занимается физически несколько раз в неделю. Ведущая убеждена, что улучшить фигуру и заметить результат от занятий можно уже через 10 дней. 


    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ