Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Названы семь продуктов, которые укрепляют сердце

    • Розсилка
    Помидор и петрушка - Названы семь продуктов, которые укрепляют сердце
    Помидор и петрушка

    Отдельные виды овощей и рыбы укрепляют сердечно-сосудистую систему

    Одним из наиболее фатальных недугов является заболевание сердца. Именно инсульт и инфаркт являются наиболее распространенными причинами преждевременной смерти. Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему – диетологи советуют сделать акцент в своем питании на нескольких продуктах.

    В свой рацион нужно включить, прежде всего, помидоры. Они обогащены антиоксидантом ликопеном, который считается полезным для сердца.

    Эффективно побороть гипертонию также может петрушка, которая препятствует тромбообразованию.

    В темном винограде много активных веществ, которые очищают организм от свободных радикалов. Снизить риск воспаления гипертонии в полтора раза могут нежирные молочные продукты.

    Полезно есть лосося и жирную рыбу, ведь такие продукты улучшают кровообращение, уменьшают воспаление в артериях и борются с тромбами сосудов.

    Употребление бананов помогает избежать инсульта, поскольку в них содержится большое количество калия.

    Джерело: 24 канал

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ