Названы семь продуктов, которые укрепляют сердце

  •  glavcom.ua
  • Розсилка
Помидор и петрушка - Названы семь продуктов, которые укрепляют сердце
Помидор и петрушка

Отдельные виды овощей и рыбы укрепляют сердечно-сосудистую систему

Одним из наиболее фатальных недугов является заболевание сердца. Именно инсульт и инфаркт являются наиболее распространенными причинами преждевременной смерти. Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему – диетологи советуют сделать акцент в своем питании на нескольких продуктах.

В свой рацион нужно включить, прежде всего, помидоры. Они обогащены антиоксидантом ликопеном, который считается полезным для сердца.

Эффективно побороть гипертонию также может петрушка, которая препятствует тромбообразованию.

В темном винограде много активных веществ, которые очищают организм от свободных радикалов. Снизить риск воспаления гипертонии в полтора раза могут нежирные молочные продукты.

Полезно есть лосося и жирную рыбу, ведь такие продукты улучшают кровообращение, уменьшают воспаление в артериях и борются с тромбами сосудов.

Употребление бананов помогает избежать инсульта, поскольку в них содержится большое количество калия.

Джерело: 24 канал


Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Натисніть «Подобається», щоб читати
Glavcom.ua в Facebook

Я вже читаю Glavcom в Facebook

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

Про використання cookies: Продовжуючи переглядати glavcom.ua ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом і погоджуєтеся на використання файлів cookies Згоден   Про файли cookies

Названы семь продуктов, которые укрепляют сердце