Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    «Прерывистое голодание»: Дженнифер Энистон раскрыла секрет экстремальной диеты

    • Розсилка
    Дженнифер Энистон - «Прерывистое голодание»: Дженнифер Энистон раскрыла секрет экстремальной диеты
    Дженнифер Энистон

    Звезда поделилась секретом, который позволяет сохранить молодость и хорошую форму в любом возрасте

    50-летняя Дженнифер Энистон рассказала о жесткой диете, которая стала причиной ее резкого похудения. Звезда сериала «Друзья» могла не принимать пищу по 16 часов. Актриса применяет на практике принципы прерывистого голодания.

    Их суть состоит в том, чтобы не принимать твердую пищу в течении 16-ти часов, включая время сна. Таким образом, завтрак кинозвезды приходится по времени примерно на 10 часов утра. При этом Дженнифер позволяет себе есть практически все, без ограничений в рационе. Главное – остановиться до полного насыщения.



    Актриса пьет по утрам сок сельдерея, который притупляет чувство голода. Избавиться от приступов внезапного желания что-либо перекусить актрисе «Несносных боссов» помогает медитация. Дженнифер уделяет ей не меньше 5 минут ежедневно.

    На регулярных тренировках в зале Энистон бывает не менее пяти раз в неделю. Звезда говорит, что занятия приносят ей радость, поэтому заставлять себя не приходится.

     

     

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ