Чому шкідливі високі підбори – роз'яснення експертів

Фахівці з Центру громадського здоров’я розповіли про негативні наслідки носіння взуття на високих підборах. Вони рекомендують не зловживати ходінням в такому взутті. Про це повідомляє  Woman Life.

«Високі підбори – ефектний елемент стилю жінки. Але будьте обережні – часте носіння взуття на високих підборах, яке ще й викликає у вас дискомфорт, може обернутися шкодою для здоров’я», – зазначили в центрі громадського здоров’я

Негативні наслідки:

• Підвищений ризик травм.
• Підвищений ризик появи наростів, мозолів і болю в м’язах.
• Підвищений ризик розвитку артрозів і дегенеративних змін у суглобах.
• Болі в попереку, що викликано переміщенням центру ваги. Це пов’язано з тим, що підбори вимагають нахилитися вперед, відвести таз назад і зігнути коліна, щоб зберегти рівновагу. 

Нагадаємо, щоб знизити ризик погіршення самопочуття, варто більше доглядати за своїми ногами. Замість вузького взуття із каблуком вибирайте вільне взуття. Беріть із собою змінне взуття, щоб ноги відпочивали. Виконуйте вправи на розтяжку литкових м'язів і зміцнення м'язів ніг.