Названы профессии, которые хуже всего влияют на сон

Ученые проанализировали взаимосвязь между профессией и продолжительностью сна. Оказалось, что наименьшая среднестатистическая продолжительность сна – у медиков. На отдых они отводят около 4 часов и 15 минут. А одними из тех, кто спит дольше всего, стали работники индустрии моды. Они отдыхают в среднем 9 часов и 40 минут.

В результате исследования было названо пять профессий, представители которой регулярно не высыпаются:

1. Медики, которые в среднем спят около 4 часов 15 минут
2. Сотрудники правоохранительных органов, на сон которых уходит около 4 часов 30 минут
3. Педагоги спят в среднем около 4 часов 35 минут
4. Журналисты отводят на сон около 4 часов и 50 минут
5. Обслуживающий персонал спит около 5 часов в сутки

В число работников индустрии моды, которые спят дольше всего входят модели, визажисты и парикмахеры.

Также высокая продолжительность сна – у менеджеров телефонных продаж, работников сферы страхования и розничной торговли, а также у строителей.

В опросе компании приняли участие около пяти тысяч британцев, 89% из которых заявили, что они не высыпаются. При этом самыми распространенными причинами, которые негативно влияют на качество сна, респонденты назвали стресс и чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин. Вместе с тем, больше половины британцев заявили, что считают недостаток сна основной причиной проблем со здоровьем и плохого самочувствия.