Диетологи перечислили пять продуктов, которые помогают похудеть

Медики дали полезные советы, на что стоит сделать акцент в своем рационе, чтобы избавиться от лишних килограммов. Диетологи отмечают, что именно эти продукты усиливают в организме человека жировой метаболизм.

Грейпфрут. Рекордсмен по сжиганию жиров. Его ежедневное употребление в объеме 250 граммов дает возможность быстро избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и удерживать результат.

Зеленый чай. Для достижения и закрепления ощутимого результата необходимо выпивать четыре чашки напитка в день.

Приправленная перцем острая еда. Она содержит компоненты, которые «плавят» жир в теле человека.

Корица. Также очень способствует похудению: она помогает снижению уровня сахара в крови, что не дает жировой ткани активно скапливаться, и в то же время защищает от вспышек аппетита.

Яблочный уксус. Обладает способностями дробить липиды (жировые клетки), ускорять вывод токсинов и купировать тягу к сладкому.

Также помогают избавиться от лишних килограммов нежирные молочные продукты, белковая еда, которая замедляет процесс усвоения калорий, и морепродукты, содержащие йод, усиливающий распад жиров.

А для закрепления эффекта специалисты советуют больше пить воду.