Диетологи перечислили пять продуктов, которые помогают похудеть

    • Розсилка
    Похудение - Диетологи перечислили пять продуктов, которые помогают похудеть
    Похудение

    Специалисты рассказали, на что нужно сделать акцент в своем питании, чтобы привести фигуру в порядок

    Медики дали полезные советы, на что стоит сделать акцент в своем рационе, чтобы избавиться от лишних килограммов. Диетологи отмечают, что именно эти продукты усиливают в организме человека жировой метаболизм.

    Грейпфрут. Рекордсмен по сжиганию жиров. Его ежедневное употребление в объеме 250 граммов дает возможность быстро избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и удерживать результат.

    Зеленый чай. Для достижения и закрепления ощутимого результата необходимо выпивать четыре чашки напитка в день.

    Приправленная перцем острая еда. Она содержит компоненты, которые «плавят» жир в теле человека.

    Корица. Также очень способствует похудению: она помогает снижению уровня сахара в крови, что не дает жировой ткани активно скапливаться, и в то же время защищает от вспышек аппетита.

    Яблочный уксус. Обладает способностями дробить липиды (жировые клетки), ускорять вывод токсинов и купировать тягу к сладкому.

    Также помогают избавиться от лишних килограммов нежирные молочные продукты, белковая еда, которая замедляет процесс усвоения калорий, и морепродукты, содержащие йод, усиливающий распад жиров.

    А для закрепления эффекта специалисты советуют больше пить воду.

    Джерело: Подробности

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ