Ученые: горячая ванна помогает похудеть не хуже прогулки

    • Розсилка
    Ванна - Ученые: горячая ванна помогает похудеть не хуже прогулки
    Ванна

    Час, проведенный в горячей ванне, сопоставим с получасом ходьбы

    Неожиданный вывод о похудении сделали ученые из университета Лафборо. Они убеждены, что за один прием горячей ванны можно потерять приблизительно столько же калорий, как в результате получасовой прогулки.

    Такие выводы были сделаны в результате анализа процесса похудения 14 человек. После приема ванны они потеряли около 130 калорий. Ориентировочно, такой же результат приносит и 30-минутная прогулка. При этом температура воды составляла около 40 градусов. В ванне они провели около часа.

    По мнению ученых, такой невероятный эффект достигается за счет повышения температуры тела во время расслабляющей процедуры. Что также интересно, во время принятия ванны снижается и уровень сахара в крови – примерно на 10%.

    Джерело: 24 канал

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ