Натисніть «Подобається», щоб читати
    Glavcom.ua в Facebook

    Я вже читаю Glavcom в Facebook

    Диетологи разрушили топ-3 мифа о кофе

    • Розсилка
    Кофе - Диетологи разрушили топ-3 мифа о кофе
    Кофе

    Ученые объяснили, как на самом деле кофеин влияет на сердце

    Многие считают, что вместе с бодрящим эффектом кофе приносит немало вреда. В частности, распространено мнение о том, что кофе обезвоживает организм, он отрезвляет и детям его пить нельзя. В ответ на это ученые решили развенчать три самых популярных мифа о вреде этого напитка.

    Так как современная медицинская наука в основном положительно отзывается о свойствах кофе – употребление этого напитка в разумных количествах не является вредным для большинства людей.

    –97136385

    Миф 1: Кофе вреден для сердца

    Ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что кофеманы имеют более высокий риск сердечного приступа и смерти от сердечных заболеваний, чем люди, которые не пьют кофе.

    Норвежские ученые констатируют: пожилые женщины, пьющие одну-три чашки кофе в день, имеют на 24% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем их сверстницы, которые не пьют кофе.

    6f868cd

    Миф 2: Кофе вызывает гипертензию

    Медики отмечают, что регулярное питье кофе в долговременной перспективе никоим образом не приводит к развитию артериальной гипертензии. Кофе лишь на короткое время повышает артериальное давление.

    Но если у вас неконтролируемое высокое артериальное давление – не стоит провоцировать ситуацию и злоупотреблять кофе.

    64768983-700x466

    Миф 3: Кофеин вреден

    «Шах и мат» от медиков – кофеин является здоровым стимулятором и необходим для организма. Если не принимать определенное количество кофеина, то увеличится вероятность возникновения головной боли и раздражительности. Кроме того, кофеин из кофе положительно влияет на мозговую деятельность.

    Также кофеин улучшает кровоснабжение всех других органов и препятствует кристаллизации холестерина, который входит в состав камней, либо увеличивает отток желчи и скорость расщепления жиров, таким образом снижая риск возникновения желчнокаменной болезни.

    Кроме того, в состав кофе входит около 30 нужных органических кислот и антиоксидантов, а одна чашка кофе имеет 20% суточной нормы витамина Р, необходимого для кровеносных сосудов.

    Джерело: 24 канал

    Коментарі ()
    1000 символів залишилось
    НАЙПОПУЛЯРНІШЕ