Надмірна фіксація на даних з фітнес-трекерів (калорії, кроки) може збільшити тривожність та змусити ігнорувати сигнали власного тіла, що є протилежним цілі здоров’я
Суть методики полягає в чергуванні трьох хвилин ходьби у швидкому темпі (на межі бігу) і трьох хвилин у повільному темпі, що повторюється протягом 30 хвилин
Продовжуючи перегляд glavcom.ua ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності (Privacy Policy) та погоджуєтеся використання файлів cookie